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Abordaje del sueño
Curso monográfico de abordaje del insomnio y trastornos asociados para trabajar desde el mostrador de la farmacia.
El curso está dividido en 5 videos y, en ellos, se analizan los pilares para comprender en qué consiste el sueño, qué mecanismos neuroendocrinos están implicados en el descanso nocturno, la importancia de los ritmos circadianos y la melatonina, así como abordar el insomnio desde el mostrador de la farmacia con el objetivo de poder dar soluciones efectivas a nuestros clientes.
Impartido por Marga Rodríguez Espejo licenciada en Farmacia por la Universitat de València y especializada en dietética, fitoterapia y aromaterapia. Máster en investigación y desarrollo de medicamentos por la Universidad de Barcelona y actualmente cursando Graduado en Nutrición y Dietética y PNIE.
Contenido:
1. El sueño
2. Gaba
3. Ritmos circadianos y melatonina
4. Abordaje integrativo del insomnio
5. Plantas más usadas en insomnio
El curso está dividido en 5 videos y, en ellos, se analizan los pilares para comprender en qué consiste el sueño, qué mecanismos neuroendocrinos están implicados en el descanso nocturno, la importancia de los ritmos circadianos y la melatonina, así como abordar el insomnio desde el mostrador de la farmacia con el objetivo de poder dar soluciones efectivas a nuestros clientes.
Impartido por Marga Rodríguez Espejo licenciada en Farmacia por la Universitat de València y especializada en dietética, fitoterapia y aromaterapia. Máster en investigación y desarrollo de medicamentos por la Universidad de Barcelona y actualmente cursando Graduado en Nutrición y Dietética y PNIE.
Contenido:
1. El sueño
2. Gaba
3. Ritmos circadianos y melatonina
4. Abordaje integrativo del insomnio
5. Plantas más usadas en insomnio
2 horas 30 minutos
7 pasos
Gestión de las emociones y el dolor
La herramienta más poderosa de la que disponemos es nuestra mente. Saber cómo utilizarla para ser más eficientes emocionalmente es fundamental.
En este curso aprenderás como la mente y las emociones producen cambios en el organismo y como el origen del dolor está en un impacto emocional.
Impartido por Salvador Companyó Casanovas: Licenciado en CAFE, experto en Coaching, certificado en BioNeuroEmoción, master Practitioner en PNL, master en Hipnosis Ericksoniana, autor del libro Lidérate. Es Acompañante en Consciencia Emocional y Coach personal.
Contenido:
1. Introducción: Poniendo las bases
2. Verdad: Tomar conciencia de lo que hay
3. Quién soy yo? ¿Quién es el dolor?
4. Gestión y administración de la realidad: Realizando cambios, produciendo nuevos resultados
Curso monográfico dirigido a todos los públicos.
En este curso aprenderás como la mente y las emociones producen cambios en el organismo y como el origen del dolor está en un impacto emocional.
Impartido por Salvador Companyó Casanovas: Licenciado en CAFE, experto en Coaching, certificado en BioNeuroEmoción, master Practitioner en PNL, master en Hipnosis Ericksoniana, autor del libro Lidérate. Es Acompañante en Consciencia Emocional y Coach personal.
Contenido:
1. Introducción: Poniendo las bases
2. Verdad: Tomar conciencia de lo que hay
3. Quién soy yo? ¿Quién es el dolor?
4. Gestión y administración de la realidad: Realizando cambios, produciendo nuevos resultados
Curso monográfico dirigido a todos los públicos.
3 horas 7 minutos
3 pasos
Mindfulness
Mindfulness se traduce como “conciencia”, aunque muchas fuentes lo traducen como Atención Plena. Consiste en que nuestra conciencia se relaje y podamos poner la atención sobre nosotros mismos. Se usa en psicología como una técnica más para reducir el estrés, reducir los síntomas físicos y psicológicos asociados al estrés y mejorar el bienestar general.
En esta formación aprenderás en qué consiste esta técnica y cómo utilizarla para mejorar la salud.
Impartido por Goretti Solà Prat. Licenciada en Psicología por la Universidad de Barcelona. Actualmente trabaja como Psicóloga clínica en Gabinet Mèdic del Berguedà. Diplomada en Programación Neurolingüística (PNL) y especialista en inteligencia emocional.
Contenidos:
1. Qué es el Mindfulness
2. Obstáculos y puntos fuertes
3. Arquitectura cerebral
4. Claves para conseguirlo
Curso para todos los públicos
En esta formación aprenderás en qué consiste esta técnica y cómo utilizarla para mejorar la salud.
Impartido por Goretti Solà Prat. Licenciada en Psicología por la Universidad de Barcelona. Actualmente trabaja como Psicóloga clínica en Gabinet Mèdic del Berguedà. Diplomada en Programación Neurolingüística (PNL) y especialista en inteligencia emocional.
Contenidos:
1. Qué es el Mindfulness
2. Obstáculos y puntos fuertes
3. Arquitectura cerebral
4. Claves para conseguirlo
Curso para todos los públicos
45 minutos
1 pasos